RunDouble

RunDouble là ứng dụng lý tưởng từ Couch to 5K được thiết kế dành cho những người mới bắt đầu chạy bộ, với mục tiêu chinh phục một cuộc chạy 5K. Phương pháp của ứng dụng là hướng dẫn người dùng từ một người mới bắt đầu đến một vận động viên chạy lành nghề, kể cả đến mức độ chạy bán marathon. Điểm mạnh của nó nằm ở tính linh hoạt, điều chỉnh theo nhịp độ cá nhân của bạn từ chạy nhẹ nhàng đến chạy nhanh. Nó khuyến khích tiến độ dần dần, gợi ý chạy ba lần mỗi tuần với các ngày nghỉ giữa các buổi tập, có thể mang lại cải thiện đáng kể về thể lực, tương tự như các chế độ luyện tập nổi tiếng nhưng không cần chi phí phòng tập hay thiết bị nào.